阿曼達的小天地

今天收到友人寄來的一封信，想想「樂活」這個名詞好像這陣子頗為流行的～

還有慢活、off學之類的東東，可能是現代人的人，生活過的太過忙碌的關係吧~

不然怎ㄇ這ㄇ多人突然暴斃，突然就跟大家say bye-bye了？？

那既然看到了這個文章，而Amanda最近也過的挺不快樂的

那我們不妨試著一起「樂活」一番，除了健康一點之外，也因為「我們只有一個地球」~

「樂活」就是LOHAS（Lifestyle of Health and Sustainability）

一詞的縮寫。從今天起，我們努力成為樂活一族吧！

※關於平衡身心

1、注意吃什麼、如何吃，不吃高鹽、高油、高糖的食品。

2、經常運動、適度休息、均衡飲食，不把健康的責任丟給醫生。

※關於分享關懷

3、注重自我成長、終身學習、靈性修養、並關懷別人。

※關於珍愛環境

4、盡量搭乘大眾運輸工具，減少廢氣污染。

5、不抽菸、拒吸二手菸，支持無菸環境的政策。

6、減少製造垃圾，也實行垃圾分類與回收。

7、試著使用對環境友善的化學產品，例如使用環保清潔劑。

8、支持有機（無毒）農產品，並盡量優先選用。

9、向家人、朋友推薦對環境友善的產品，例如環保汽車。

10、隨身攜帶環保筷，貢獻己力，少砍一棵樹。